User login

เตรียมตัวคลอดอย่างมืออาชีพ มาดูว่าต้องเตรียม Check list อะไรบ้าง

เพราะคนท้องไม่ใช่คนป่วย
ฉะนั้นเราจึงมักจะเห็นภาพของแม่ท้องที่เป็นเวิร์คกิ้งมัม
ทำงานจนถึงวันที่คลอดลูกชนิดที่เรียกว่าขณะที่นั่งทำงานอยู่เจ็บท้องใกล้จะคลอดก็สามารถบึ่งรถจากที่ทำงานไปคลอดที่โรงพยาบาลได้เลยทันทีฉะนั้นการเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องทำงานตลอดเวลาเป็นเรื่องจำเป็น
โดยเฉพาะเรื่องของใช้สิ่งต่างๆ
เหล่านี้ถ้าไม่เตรียมไว้บ้างเลยก็คงจะวุ่นวายพอสมควร
ลองมาดูว่าการเตรียมความพร้อมอย่างมืออาชีพต้องเตรียมอะไรบ้าง
คุณแม่ควรเตรียมจัดกระเป๋าไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ
โดยเริ่มจัดได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 34 ต้องเผื่อไว้
เพราะอาจมีกรณีฉุกเฉินคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ


For you..

เครื่องเล่นพร้อมหูฟัง ควรเอาเพลงที่ชอบไปเปิดในห้องคลอด
หรือเพลงที่ลูกเคยฟังตอนอยู่ในท้อง
เค้าว่าเพลงที่แม่และลูกคุ้นเคยทำให้การคลอดราบรื่น และลดความเจ็บปวดลงได้
ไม่จำเป็นต้องเป็นเพลงคลาสสิค โมสาร์ท โชแปง บาหลาด เสมอไป
ขอเป็นเพลงที่แม่ชอบ และเคยเปิดให้ลูกฟังตอนท้องเป็นพอ

  • กระจกบานเล็ก
  • กระจกบานเล็ก
    กรณีที่แม่ยังลุกจากเตียงไม่ได้ แต่ยังห่วงสวย
    เพราะเวลาคนมาเยี่ยมจะได้ดูไม่โทรม เวลาถ่ายรูปร่วมกัน จะได้ “ดูได้” และ
    “ดูดี” ค่ะ
  • หนังสือที่ชอบ
  • หนังสือที่ชอบไม่ควรเป็นหนังสือเล่นโต
    เพราะหลังคลอดหรือหลังผ่าจะนอนอ่านอยู่บีเตียงลำบาก ถ้าหนังสือหนัก
    (ควรเป็น Megazine Mother's Digest จะดีมาก) Notebook and Pen
    นับจากลูกคลอดออกมาแล้ว เราต้องจดทุกอย่าง เช่น ให้นมแล้วเมื่อไหร่,
    ให้นมนานกี่ที (กรณีนมแม่), ให้นมมากแค่ไหน (กรณีนมขวด) อึกี่ครั้ง สีอะไร
    อึไปตอนกี่โมง หรือแม้แต่ต้องจดคำถามที่อยากถามหมอ
    เพราะหมอไม่อยู่กับเราตลอดเวลา จะมาเยี่ยมอย่างมากวันละหนเอง
    มีคำถามอะไรก็จดไว้ เดี๋ยวหมอมาจะได้ไม่ลืมส่วนคำตอบที่หมออธิบายก็ต้องจด
    ถ้าไม่เข้าใจให้อธิบายซ้ำทันที
  • นาฬิกา
  • เอาไว้ดูเวลาและตั้งปลุกมาให้นมลูก หรืออาจดูที่มือถือก็ได้ แต่ห้ามลืมที่ชาร์ทแบตด้วย
  • ชุดนอน
  • กรณีผ่าคลอด
    ต้องอยู่โรงพยาบาลมากกว่า 3 เดือน ต้องมีให้พอ เพราะชุดนอนอาจเปื้อนเลือด
    จากการผ่าหรือคลอดจะได้ส่งซัก และมีเปลี่ยน
    ไม่ขอแนะนำชุดนอนที่เป็นกางเกงรัดเอวยางยืด
    เพราะถ้าผ่าออกจะมีแผลจะมีแผลใกล้รอบเอว และกดทับแผลไม่ได้
    ชุดนอนนั้นสำคัญมากค่ะ เพราะชุดนอนของโรงพยาบาล มักจะโหล๋งโจ้ง!
    ผูกหน้าหรือผูกหลังแค่นั้นเอง หลายคนที่ไม่คุ้นใส่แล้วนอนไม่หลับก็มี
    ดังนั้นจึงไม่เป็นผลดีกับแม่ที่จะให้นมลูกเพราะถ้านอนไม่เพียงพอ
    ร่างกายก็ผลิตน้ำนมไม่เพียงพอด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้น
    ควรเอาชุดนอนที่ตนเองถนัดไปจะดีกว่านะคะ
  • ชุดคลุม
  • ข้อนี้ก็เป็นหนึ่งในชุดนอน
    แต่ทำให้อุ่นกว่า เพราะโรงพยาบาลส่วนใหญ่ขยันเติมน้ำยาแอร์กันหรือยัง
    เวลาเดินเข้าโรงพยาบาลทำให้เข้าใจว่ากำลังเดินเข้าตู้เย็นอะไรทำนองนั้น
  • ชุดชั้นใน
  • โดยเฉพาะท่อนล่างเป็นแบบกางเกงในกระดาษจะดีเพราะเวลาเราเข้าโรงพยาบาลคลอดลูกหรือผ่าคลอด
    อาจมีอะไรต่อมิอะไรออกมาเปื้อน ซึ่งเราเองจะซักกางเกงในตัวเองก็ลำบาก
    เพราะอาจจะยังเจ็บแผลอยู่มือไม้อาจมีสายน้ำเกลือระโยงระยาง
    การซักกางเกงในเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก
    การซักกางเกงในเป็นเรื่องที่ยุ่งยากขึ้นมาทันที ครั้นจะให้ใคร (ญาติ)
    ซักให้ก็เกรงใจ ต่อให้ซักเองได้หรือได้ก็เหอะ
    เวลาญาติโกโหติกาพากันมาเยี่ยม พอเข้าห้องน้ำก็หางามตาอยู่ไม่
    พาลจะรู้ไซส์ว่า x, xl, xxl, xxxl ได้ เพราะฉะนั้น
    ใช้แล้วทิ้งเป็นปลอดภัยแก่ร่างกายและรักษาหน้าไว้ได้
  • กระเป๋าน้ำร้อน
  • คุณสมบัติล้านแปดคงไม่ต้องอธิบาย
    แต่ถ้าใครใช้แบบถุงที่เป็นเจลลี่
    ขอให้สังเกตให้ดีว่าเป็นเจลลี่ร้อนเย็นที่ต้องแช่ในน้ำร้อนเท่านั้น
    หรือบางอันใช้ใส่ใน microwave ได้ บางอันใส่ไมโครเวฟไม่ได้
    พอเอาไปใช้ที่รพ. แล้วลืมบอกพยาบาลว่าแช่น้ำร้อนเท่านั้น ปรากฏว่า
    คุณพยาบาลเอาไปใส่ไมโครเวฟ ก็ระเบิดเป็นเหมือนสังขยา (สีฟ้า)
    และสุดท้ายคือไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าน้ำร้อน หรือ hot pack ควรนำไปสัก 2
    อันจะดีเผื่อสลับสับเปลี่ยน หรือใช้ให้สะใจ
  • ถุงเท้าคู่ใจ
  • ใส่แล้วอุ่นเท้าเพราะโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะเปิดแอร์เย็นมาก
  • เสื้อในตัวโปรด
  • ยิ่งเก่า ยิ่งนิ่ม ใส่นอนหลับสบาย
  • กลูโคสเม็ด
  • เพื่อช่วยความสดชื่น
    กลูโคสนั้นจะดีสำหรับร่างกายเพื่อให้ความสดชื่นร่างกายนำไปใช้ได้เร็วกว่าน้ำตาลตำราฝรั่งแนะนำ
    barley sugar บ้านเราหายาก เปลี่ยนเป็นข้างตังค์ หน้าน้ำตาลก็ได้
    ไม่ต้องตามฝรั่งเป๊ะ
  • ผ้าเช็ดตัว
  • ผืนโต
    หนา หรือผ้าปูที่นอนอาบแดดที่เป็นสีสดๆ จะดี ไม่ควรเป็นสีขาว
    เพราะกรณีที่น้ำคร่ำเดินใกล้คลอดจะไปโรงพยาบาลนั้น
    ไม่ว่าจะไปรถของเราหรือรถ taxi ควรเอาไปปูรองนั่งไม่ทำให้รถเปื้อน (เป็นไง
    รอบคอบดีเนอะ) แต่ไม่ใช่แค่นั้น ผ้าขนหนูหนาๆ ผืนโตๆ มีประโยชน์อีกเยอะ
    เช่น ใกล้คลอดนั้น บางคนเหงื่อแตกก็ใช้เช็ดได้
    บางคนมือเย็นเท้าเย็นก็ใช้ห่มได้ หรือถ้าระยะเวลาการเบ่งคลอดเนิ่นนาน
    ผู้เป็นพ่อ นั่งนั่งรออยู่หน้าห้องคลอดหนาวก็ใช้ห่มได้ นั่งรอนานไม่ไหว
    จะนอนรอก็ใช้ปุรองนอนเลยไม่มีใครว่าเพราะเวลานั้นจะไปขอพยาบาลก็ลำบาก
    เอาไปเองเป็นดีที่สุดควรแพ็คผ้าผืนนี้ไว้บนสุดของกระเป๋าเดินทาง
    จะได้หยิบใช้ง่าย
  • เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก
  • เลือกแบบที่ชอบและสะดวก
  • แผ่นรองซับน้ำนม
  • เอาไว้ใส่ในเสื้อชั้นในสำคัญมากเพราะคุณแม่บางรายหลังคลอดวันเดียว น้ำนมพุ่งกับสายยางดับเพลิง เสื้อผ้าจะได้ไม่เลอะ
  • ของใช้ส่วนตัว
  • ของทุกอย่างที่เป็นอัตถะบริขารส่วนตัว
    โดยเฉพาะ massage oil ควรเอาไปเพราะจะปวดเมื่อกล้ามเนื้อ
    ผิวจะแห้งให้คุณพ่อนวดให้จะดีเยี่ยม เพราะเวลานี้ใครๆ
    ก็ไปสนใจเจ้าตัวเล็กกันหมดจริงๆ แล้วคุณแม่ก็ต้องการความสนใจด้วยนะ
    คุณแม่จึงควรนำไป (อ้อนพ่อตอนนี้ ให้ทำอะไรพ่อก็ยอม)
  • น้ำแร่สเปรย์
  • ในกรณีเหงื่อแตกตอนเบ่งคลอด จะช่วยได้ดี เหมือนเวลาโค้ชหรือพี่เลี้ยงนักมวย ยังงั้นแหละหรืออาจใช้น้ำแร่สเปรย์แบบกระป๋องก็ได้
  • ชุดสวยใส่กลับบ้าน
  • และรองเท้าที่ใส่สบาย
    คุณแม่ท้องบางท่านรีบตาลีตาเหลือกไปโรงพยาบาลเพราะ ใกล้คลอด แต่พอตอน
    Check out ควรดูดีค่ะ ที่กล่าวมาทั้งหมดนั่นคือ กระเป๋าแม่! แน่นอน
    มีกระเป๋าแม่แล้วก็ต้องมีกระเป๋าลูก


For your baby

  • Going-home clothes
  • เสื้อผ้าสำหรับเด็กแรกเกิด
    ขอย้ำว่า “แรกเกิด” บางคนไปเตรียม shopping ชุดลุกไว้แล้ว
    เห็นชุดในห้างน่ารักๆ
    จับลูกไม้พร้อมระบายระยับลูกยังเล็กอยู่ใส่ไม่ได้หรอก
    ลูกแรกเกิดไม่เหมือนเด็กโฆษณาแป้งในทีวี ควรเตรียมเสื้อผ้าที่ตัดเย็บดีๆ
    ดีไซน์ไม่สำคัญ เน้นความประณีตในการตัดเย็บ เด็กแรกเกิดผิวค่อนข้าง
    sensitive มาก
  • คาร์ซีท
  • (สำหรับเด็กแรกเกิด)
    หรือตระกร้า เพราะคุณแม่มือใหม่ยังอุ้มไม่ถนัด คุณพ่อก็มือใหม่
    ถึงจะขับรถมาเป็นสิบปี
    แต่วันแรกที่เป็นพ่อคนอาจมือไม้สั่นขับรถไม่เป็นระบบกระตุกกระตักบ้าง
    เพื่อความปลอดภัยของลูกควรเอาตระกร้า car seat ไปด้วย
  • หมอนรองคอ
  • ลูกคอยังไม่แข็ง
    อาจหัวสั่นหัวคลอนอยู่ในตระกร้า ดีไม่ดีคอหักก็มี (พูดซะดูน่ากลัว
    แต่มีจริง) ดังนั้นหมอนรองคอเด็กโดยเฉพาะ หาได้ตามร้านอุปกรณ์สำหรับเด็ก
  • ผ้าห่อตัวเด็ก หรือ ผ้าห่มเด็กแรกเกิด
  • ที่แกะห่อซักทำความสะอาดมาแล้ว
  • ผ้าอ้อมเด็กแรกเกิด
  • ควรนำไปซักทำความสะอาดก่อนนำมาใช้ ควรเลือกเนื้อผ้าที่นุ่ม จะได้ไม่ระคายเคืองผิวลูกน้อย


For your partner

กระเป๋าพ่อ ซึ่งฝากไว้ในกระเป๋าแม่ได้ ถึงยังไงจะกระเป๋าใครก็เหอะ พ่อก็ต้องเป็นคนแบกอยู่ดี

  • ขนมขบเคี้ยว
  • เวลาตื่นเต้นแล้วจะหิวเพราะต้องคอยช่วยคุณแม่มือใหม่ มีไว้บ้างไม่ต้องเยอะ
  • เครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อน
  • ร้อนใจเพราะความตื้นตันและตื่นเต้นซะมากกว่า ชนิดที่ไร้แอลกอฮอล์
  • เครื่องมือสื่อสารและพ็อคเก็ตบุ๊คเล่มโปรด
  • หนังสืออ่านเรื่องเบาๆ หนังสือพิมพ์ที่ชอบ (อ่านเสร็จแล้วต้องล้างมือทุกครั้ง) หรือจะเอาโน้ตบุ๊คไปก็ดี แถมด้วยอุปกรณ์ครบชุด
  • ชุดนอนอุ่นๆ ของพ่อ
  • หรือชุดหมี (พ่อหมี) เพราะต้องนอนเฝ้าแม่ค่ะ


เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับการเตรียมตัว ที่นำเสนอไปนี้เป็นรูปแบบ
Full Option ถ้าคิดว่าไม่จำเป็นก็ลดทอนได้ เผอิญแม่มือใหม่อย่างมิต้า
เป็นแม่ประเภทอุปกรณ์รวมดีเด่น เลยเตรียมไปเพียบค่ะ.




[ ที่มา..
นิตยสารบันทึกคุณแม่
No.167 June 2007]

ความคิดเห็น

น่ารักดีค่ะ อ่านแล้วมีความสุข

น่ารักดีค่ะ อ่านแล้วมีความสุข

แสดงความคิดเห็น

เนื้อหาของข้อมูลนี้ถูกรักษาเป็นความลับและไม่แสดงต่อสาธารณะ
  • ที่อยู่เว็บและอีเมลจะเปลี่ยนเป็นลิงก์ให้อัตโนมัติ
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • ขึ้นบรรทัดและจัดย่อหน้าให้อัตโนมัติ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งค่ารูปแบบอินพุต

CAPTCHA
เพื่อเป็นการป้องกัน spam จึงขอความร่วมมือกรอก code ด้านล่างเพื่อยืนยัน
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

กลับสู่ด้านบน